Yoga in cammino, insieme a Marisa Costanzo

Lo yoga è una pratica antica, mirata a ripristinare l’armonia nell’essere umano, riaprendo una connessione tra corpo, mente e spirito. E’ fondamentalmente un mezzo per conoscere meglio se stessi. Tutti possono praticarlo, non è l’agilità fisica la condizione primaria dello yoga!
La pratica stessa contribuisce a rivitalizzare l’intero organismo e a migliorarne la funzionalità.



“Un pianeta migliore è un sogno che inizia a realizzarsi
quando ognuno di noi decide di migliorare se stesso.”
(Gandhi)

Un week-end di esperienza yoga nella natura. Le lezioni di yoga prevedono un percorso che passa attraverso il respiro per migliorare l’attenzione e la consapevolezza del corpo.. Si alterneranno poi momenti di camminata, di gioco, di rilassamento, di meditazione camminata, momenti di silenzio e di condivisione, per riappropriarci di quegli spazi forse un po’ dimenticati, che la natura, fortunatamente, insistentemente ci propone. La splendida cornice del lago di Viverone e dei suoi dintorni, ci sarà maestra e compagna in questa esperienza .

Il docente

Mi presento, sono Marisa Costanzo: insegnante di yoga, diplomata presso la Scuola di formazione della Federazione Italiana Yoga nel ‘96.

Da allora inizio ad insegnare e continuo la mia formazione con maestri di grande esperienza tra cui Antonio Nuzzo, Willy van Lysebeth, Carlos Fiel, Franca Campo… e... tanti sono gli incotri che hanno segnato la mia crescita personale.. (Govindaji, Bohle, sharma y. Andrè Van Lysebeth…)..grandi maestri e persone “normali” incontrate sulla mia strada per offrirmi spunto di crescita e di comprensione. Anche l’insegnamento fa parte di questo percorso.

Logistica e costi

Il Corso si terrà dal 15 al 17 Settembre presso la Casa del Movimento Lento, un antico casale situato lungo la Via Francigena piemontese a Roppolo, in provincia di Biella i prossimità del lago di Viverone.

Attrezzatura consigliata: abbigliamento sportivo, per camminare e indumenti comodi adatti ad attività yoga. Utile un tappetino per gli esercizi e una frontale o torcia.

Il corso è riservato ai soci del Movimento Lento. Chi non fosse socio avrà la possibilità di iscriversi prima del corso, pagando la quota di iscrizione di 15 Euro all'anno.

Il contributo richiesto per il corso è di 90 Euro per ogni socio partecipante.
Altre spese previste per vitto e alloggio: è possibile pernottare sia presso la Casa del Movimento Lento, sia in altre strutture di accoglienza convenzionate. Prezzo del posto letto nella Casa in camera tripla: 19 Euro/notte per persona (per chi usa il proprio sacco a pelo e asciugamani) o 23 Euro (comprese le lenzuola), colazione inclusa. Pranzi al sacco, il venerdì cena condivisa e il sabato cena in un ristorante convenzionato (prezzo indicativo 15 Euro)

Per prenotazioni: Segreteria organizzativa – 0161 987866 - 335 7979550 -casa@movimentolento.it